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青光眼-一輩子的朋友 » 青友社-記事本 » 訓練睫狀肌

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shang
發表於 2020-10-18 02:53 1樓

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[運動] 訓練睫狀肌

簡單的做法是把手指放在眼前，大約10-20公分，
先盯著手上的指紋用力看5秒鐘後再望遠處(6m以上)5秒鐘，
重複做幾次就可訓練睫狀肌

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