[運動] 青友分享運動方式

#佛法即世間法分享

去年喝蝶豆花半年多
B12葉黃素跟目鱉果是最常吃的
一週三次氣功早上8:00~9:15
一週一次一小時有氧瑜珈
有空下午4:00會去走路25分鐘
但是空氣不好時運動就會休息

十七式生物能醫學氣功
+哈哈功十分鐘
去年增加軟式氣功

回復引用