來源:瑜伽的4個動作使正常人和青光眼患者的眼壓升高
實驗前先測量基礎眼壓,以做為比較,每個動作持續2分鐘後測量眼壓
| 青光眼 | 正常人 | 動作1 | 17 升高到 28 | 17 升高到 29 | 動作2 | 17 升高到 27 | 18 升高到 26 | 動作3 | 18 升高到 24 | 18 升高到 22 | 動作4 | 17 升高到 21 | 17 升高到 21 |
每個動作做完後恢復坐姿,2分鐘內眼壓會恢復為基礎眼壓
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平常除了這些動作避免做之外(如必須做,時間也不要持續太久)
如有長時間的重複跪拜禮佛或拜懺法會等
也應避免參加,或持坐位即可
尤其是年長的青光眼患者 |