長期生酮後，如果停止生酮，有些人血糖會短暫升高，或是頭痛，胃痙攣，腹瀉和不適，這是因為胰島素阻抗，就是因為長期胰島素分解醣的作用變弱了，現在停止生酮，大量碳水進來，胰島素分解醣作用跟不上，所以血糖會上升，不過這種現象3天內就會消失了
https://docmuscles.com/2016/03/2 ... insulin-resistance/
停止生酮，視力"可能"會回到之前未生酮時(我猜的，因為我也還沒停止)，這有點像每天服用銀杏，血液循環會變好，但停止服用後，當然又回到之前狀況。
可以用每天食用蔓越莓+黑醋栗來代替，因為個人覺得生酮和蔓越莓+黑醋栗這2者，對視力增進的效果，似乎平分秋色，而每天吃莓果是件很容易的事，中斷幾天也不會使增進的視力減退，應該是一個不錯的替代選擇。 |
|
新浪微博
QQ空间
人人网
腾讯微博
Facebook
Google+
Plurk
Twitter
Line
