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glaucoma2014
發表於 2017-2-18 16:54      1樓

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tT

[醫療新知] 維他命B3防止老鼠青光眼發作

2017.2.16 發表在科學月刊的研究-維他命B3防止老鼠青光眼發作
"隨著年齡增長，小鼠的代謝出現變化，導致關鍵的NAD+與NADH水平降低，無法有效保護粒線體。因此，粒線體逐漸受到損傷，影響到RGC的功能，最終導致青光眼的發作.....在食物里添加維生素B3，可以有效治療NAD+缺乏的代謝疾病"

這裡有中文解說-杜絕因青光眼造成的失明，未來預防青光眼靠吃就好！
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glaucoma2014
發表於 2017-2-18 17:04      2樓

Science：青光眼不用怕，维生素 B3 来护航
http://www.biotech.org.cn/information/145492

Science报道青光眼廉价治疗方法：补充维生素B3
http://m.biodiscover.com/news/research/653380.html
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遊客 219.84.246.x
發表於 2017-2-19 09:06      3樓

版主有在補充維生素B3嗎？是否有建議的品牌？如果真的有效，也打算買來試試看...
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glaucoma2014
發表於 2017-2-19 22:27      4樓

我是每天補充維他命B群，裡面有對眼睛有益的B12, B6, B3, B2
國中時期媽媽就買Nature made的B群
所以斷斷續續都有補充
現在我是買nature's way B-100
感覺劑量高一些，也比較有精神
裡面就有B3 100mg了(Niacin)
http://www.vitacost.com/natures-way-vitamin-b-100-complex

還有搜尋維他命B3第一篇就是這篇
維他命B3過量 死亡率增7％
所以就照他的量就好，如過量也怕怕的
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遊客 61.64.175.x
發表於 2017-2-20 22:53      5樓

感謝版主提供寶貴資訊，謝謝！
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遊客 111.248.79.x
發表於 2017-2-22 14:14      6樓

維他命B3防止老鼠青光眼發作,一天要吃多少劑量呢?

研究報告中沒有看到建議的食用劑量
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glaucoma2014
發表於 2017-2-22 17:20      7樓

研究報告使用老鼠做實驗，所以還沒到人體實驗
通常是動物實驗有結果後，才會進一步做人體的實驗
也有可能人體實驗失敗，所以目前也只能算是一個醫學新知而已
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top858
發表於 2017-3-3 16:38      8樓

請問  視神經修復  不是以B12為主嗎?
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glaucoma2014
發表於 2017-3-3 20:59      9樓

B12是以前就有的研究，對視神經有保護的效果
B3的研究很多，但這篇是針對青光眼最新的研究
以前並沒有B3對青光眼影響的研究
fiteyes也有人在討論
個人覺的這個發現如是正確的話
對於視野不佳或有持續惡化跡象的患者，是可以嘗試看看
B3以前是被推薦對降膽固醇有效
也有對其他疾病有改善的效果(精神病、憂鬱症、皮膚病等)
也有擴張血管的作用，安全性似乎很高
一天劑量在1.5g-3g，分3餐後吃
剛開始從小劑量開始，因為好像會有皮膚養、潮紅的問題
詳細可參考
http://tangyuchi634722.pixnet.ne ... E%E7%A5%9E%E5%95%8F

要購買可參考
http://www.vitacost.com/productResults.aspx?N=0&ss=1&Ntt=niacin
需注意Niacin 和 Niacinamide 都是維他命B3
但後者沒有擴張血管及降膽固醇功能
所以要買前者

應該要買後者 Niacinamide 才對
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遊客 60.248.19.x
發表於 2017-10-26 13:56      10樓

Vit b3 劑量此篇有寫, 但高劑量除了潮紅, 還怕高血壓...
https://udn.com/news/story/7266/2591092
因為有增加7%死亡率的文章, 恐怕人體試驗沒這麼快...

版主都如何買vitamin? 感覺是外國網站
nature's way B-100
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glaucoma2014
發表於 2017-10-26 17:22      11樓

臺灣維他命貴森森，成分也不確定
所以現在很多人都國外網購
雖然國外大廠牌如GNC都有成分造假事件
但品牌選擇性多很多
目前就2個主要的網站是最多人上的
刷信用卡就會直寄臺灣了

1. Vitacost購物一步一步來

2. iHerb購物一步一步來

那邊便宜就買那邊，但iherb 超過NT$3000會被打關稅
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glaucoma2014
發表於 2017-10-26 17:28      12樓

感謝分享，所以是1天2.7g
其實前幾個月我已經買了B3
https://www.vitacost.com/natures-way-niacinamide
但最近在試吃B12、葉酸
所以B3就先放著沒吃了
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ckeyeshen
發表於 2017-10-26 20:33      13樓

本帖最後由 ckeyeshen 於 2017-10-26 20:39 編輯

雖然是這樣寫, 應該是根據老鼠劑量換算, 但當時是否加在老鼠飲水, 變數頗大, 下面那篇很好, 我會參考
http://tangyuchi634722.pixnet.ne ... E%E7%A5%9E%E5%95%8F

從vitamin b3的結構, 覺得就是許多重要元素的基本結構, 所以需要大劑量, 慢慢加, 但有高血壓, 糖尿病的尤其要小心...
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glaucoma2014
發表於 2017-10-26 23:01      14樓

感謝分享，大劑量還是要小心
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