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关于熬夜的影响

想请教您一个问题。就是我的工作经常加班,熬夜,是不是这样也对开角型青光眼非常不利呢。
我平时都按时间点药,但睡觉没有规律。谢谢。
是不利沒錯,很多醫生的告誡青光眼患者生活作息要正常,心情要平和,不要憤怒或抑鬱,這都是有根據的

研究文獻部分節錄如下
https://www.aao.org/eye-health/n ... glaucoma-poor-sleep

該研究發現青光眼與各種睡眠問題之間存在關聯。結果中:

* 每晚睡眠10個小時或更長時間的人發生青光眼相關視神經損害的可能性是每晚7個小時的人的三倍。
* 在9分鐘或更短時間內入睡的人,或者需要30分鐘或更長時間入睡的人,發生青光眼的可能性是那些在10-29分鐘內入睡的人的兩倍。
* 每晚睡眠3小時或更少或10小時以上的人的視力喪失機率比每晚7小時的人高3倍。
* 那些說他們由於白天的困倦而難以記住事情的人視野喪失的可能性是那些說他們白天沒有困倦並且沒有註意到記憶問題的人的兩倍。
* 那些說因為在白天困倦而很難從事業餘愛好的人的視力喪失能力是那些沒有興趣愛好並且沒有白天嗜睡的人的三倍。


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5207564/

每晚睡眠時間少於5小時的人青光眼的患病率最高(5.55±1.09%),其次是每晚睡眠時間≥9小時的人(4.56±0.10%),然後是每夜睡眠時間5至6小時的人夜(4.15±0.68%),呈U形(P趨勢= 0.072)。在調整了調查的年,年齡,性別,吸煙,飲酒,運動,文化程度,家庭收入,高血壓,眼壓,壓力和抑鬱(優勢比,2.41; 95%置信區間,1.14-5.03)。與超重個體不同,非超重個體的睡眠時間在統計學上與青光眼沒有顯著相關。

我們的研究結果揭示了睡眠時間與青光眼患病率之間呈U型關聯。睡眠時間對青光眼的影響存在於超重患者亞組中
谢谢您详细的解释。
我本人挺喜欢喝可乐的。因为知道咖啡因对眼压有影响,但不知道每天喝一两罐是不是也对眼睛不好呢?
谢谢您。
目前咖啡我是完全不喝了,但可乐还是希望能喝一些。
谢谢您详细的解释。
我本人挺喜欢喝可乐的。因为知道咖啡因对眼压有影响,但不知道每天喝一两罐是不是也对 ...
Guest from 98.207.125.x 發表於 2020-6-7 06:53

研究顯示喝一杯咖啡在1.5小時內大約升高1-2,算是很輕微的,所以大多數醫生是建議一天一杯是可允許的
但例如熬夜一天2,3杯咖啡這樣,提升眼壓的幅度就會增高,是不建議的

咖啡因對眼壓有影響,但在研究就上都是以咖啡爲對象,並未發現茶或可樂有相同的影響
這2種也是我常喝的飲料,看起來對我的眼壓也沒有影響
太好了。谢谢您的指点。
看來常喝咖啡影響很大 謝了
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