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標題: 椰子油作用 [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2017-1-22 14:47 標題: 椰子油作用

生銅除了減肥，還可以改善青光眼，甚麽時候要用棷子油
本人有二百磅，有晚期青光眼，是否一開始就要喝棷子油
來生銅呢，還是當减肥達標後，才使用棷子油來生銅。。

作者: glaucoma2014 時間: 2017-1-22 22:22

椰子油本來就會減低食慾
同時配合減少碳水化合物的攝取
自然就會有減肥的效果
又可以生酮，保護視神經
所以應該可以說是同時達到2個目的

作者: 匿名 時間: 2017-1-25 15:23

有些人説生銅減胆如果用棷子油就會減慢減肥
的節奏，因為如果冇用棷子油首先會用自己的
脂肪來生銅，用了棷子油就直接生銅，不需要
自己的脂肪所以就减肥慢了，是否真的

作者: glaucoma2014 時間: 2017-1-25 17:14

這個我之前也有想過
因為我從70減到61公斤
中間有幾個瓶頸，吃很少體重還是沒減
想說椰子油都拿去生酮了
肚子的肥肉可能也不需要被轉換生酮
只是我的主要目的是生酮，減重其次
所以也沒順便實驗一下
再加上我吃半素，不吃椰子油體力會不夠
不過吃椰子油肯定會減低食慾的
初期不妨少量，日後再依狀況調整

作者: 匿名 時間: 2017-1-26 16:29

因為我有一百公斤，想減到7O公斤，這是不容易的事，
生銅可以幇到我嗎，你説棷子油可以補充体力和减低
食慾，你可以比些意見怎樣開始食，早午晚食一羮可以嗎

作者: glaucoma2014 時間: 2017-1-26 17:38

體重越重，減重的幅度會越大
例如70要減5公斤比較難
但100要減5公斤相對容易些
因為降低碳水化合物攝取後
再配合椰子油，生酮會比較快
一旦身體的能量來源，從醣類轉換為酮體後
自然食慾就會降低，因為以酮體為能量來源
身體就會減少消化食物中的碳水
在酮體的運作下, 體能還是維持先前的狀態

早午晚食一羮是可以的
如果買可以測血酮的血糖機來測
看到血酮值會比較有動力堅持

作者: 匿名 時間: 2017-1-27 07:48

可以用棷子油煎豬，鸡，牛，扒嗎，。煎旦可以嗎
蛋白質怎樣比例

作者: glaucoma2014 時間: 2017-1-27 14:04

可以，市面上還有許多椰子油食譜
網路也有很多人分享食譜
蛋白質就照平常的吃法，適量就好
過多可能有一部分會轉為醣類

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