所以問題是出在心裡層面,這時就要儘量從事自己有興趣的興趣、運動、旅遊、甚至逛街看電影都行,讓自己一天的生活過得充實快樂,心情好眼壓也比較會下降,記得以前我心裡不舒服時,就到電影院看一場喜劇電影,看完後就舒服多了,千萬不要憋著,要適當的發洩出來,如果有宗教的信仰更好,祂可以提供巨大的支撐力量。當時間漸漸流過後,心裡也會漸漸接受它,20多年看似很久,其實大概確診1年後就幾乎就是正常生活了,只是平常點藥,定期回診而已,已經沒有什麼心裡陰影及壓力了,希望這些自身經驗能對你有幫助作者: chris 時間: 2018-4-15 21:02