[保健品] 緩解眼睛疲勞，感覺還是花青素最有效

Jasonjason

一般人會認為眼睛疲勞補充葉黃素，但其實這只是好乎黃斑部而已，對於緩解眼睛疲勞一點都沒用，
依據個人經驗，還是花青素最有效，要服用保健品也可以，或是保健品無感，可以換冷凍藍莓、蔓越莓、黑醋栗多方嘗試，
要方便的話，好市多的蔓越莓汁一天一個馬克杯也可以(對我而言有感)。

如果是保健品的話，不要看500mg就覺得是高單位，那是話術，指的是萃取物的重量或是果實的重量，要看有效成分"花青素"，
大部分保健品一天花青素的量大概都在50mg左右，因為這是文獻研究的量就是50mg花青素，
以下2個產品要看anthocyanins含量，然後看1天幾顆，就可看出真正的花青素

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2020-10-17 12:00

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2020-10-17 12:00