glaucoma2014

我想每個青光眼患者視網膜都比較薄
而研究也顯示黑醋栗對青光眼及增進視力均有幫助
且正常劑量下，活血較強的銀杏都沒問題了
黑醋栗應該也沒問題，也沒聽說有黑醋栗過量出血的案例。

聊高度近視. 視網膜很薄的人, 可以吃黑醋栗嗎?  因為 也有青光眼....  增加眼周血液循環, 是否會容易出血破裂啊??  眼睛太多毛病, 很傷腦筋

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為什麼不需要吃花青素萃取物 這是Nature's way  的山桑子 下載 (40.64 KB) 2017-1-13 19:40 每顆含80mg的山桑子萃取物，花青素含量為25%(如紅色圈圈) 所一顆含20mg花青素，建議1天3次，所以1天是60mg花青素 冷凍黑醋栗100公克假設大約含300mg好了 每天60mg=冷凍黑醋栗20公克 20公克大概抓一把含嘴裡就是了 而我現在每天黑醋栗80公克=240mg花青素 蔓越莓40公克約=450x0.4=180mg前花青素(效果同花青素) 所以一天約補充420mg花青素 效果當然比萃取物好 更不用說紐西蘭的黑醋栗，廠商自稱100公克含500mg以上 因為沒有聽說有人吃莓果或花青素過多中毒的 所以個人認為這樣沒問題 且視力也有所增進(尤其在加上紅蘿蔔汁後) 即使不吃這麼多 隨口一把黑醋栗也比萃取物強

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進階版
加胡蘿蔔汁進去打更好
胡蘿蔔含有胡蘿蔔素、維他命A，也有明目的效果
http://su108.pixnet.net/blog/pos ... 4%E4%BA%BA%E8%94%98

同時也被稱為"窮人的人參"，因為它也可以補元氣、精神好一點
以前曾長期喝過一陣子用榨汁機榨胡蘿蔔+西洋芹+蘋果
那陣子精神就比較好，皮膚也明顯變細白
因為不錯喝所以越喝越多
皮膚就漸漸變黃了
這是因為過多的胡蘿蔔素在皮膚上作用的結果
也是無害的
只要減量就會恢復正常

因為胡蘿蔔纖維太多
所以如果和黑醋栗等一起用果汁機打
會吃到很多纖維，不好喝
果汁機和榨汁機或慢磨機的區別就是
果汁機是含渣一起喝
榨汁機或慢磨機會把渣和汁分離，只喝汁
所以胡蘿蔔要用榨汁機或慢磨機來榨汁
而慢磨機在清洗方面比榨汁機容易些
所以我買了慢磨機
但每次榨汁還是很麻煩
所以我一次榨costco買的胡蘿蔔2包
一包是1.8公斤135元
榨完後倒入製冰盒冷凍
要打莓果汁時加入約5顆胡蘿蔔冰塊
果汁機打完後，因為太凍了會變成冰沙
放久一點變水再喝或直接湯匙吃也可以
這樣好處是省掉胡蘿蔔榨汁清理善後的麻煩
約可吃2星期，還算方便

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天氣漸漸冷了咬冷凍的莓果覺得不太舒服
加上牙齒有點冷熱敏感
常咬酸性莓果對牙齒也不太好
所以就想乾脆打成果汁好了
一來可以比較不經牙齒喝
二來必需加水打，所以酸度會降低
如此蔓越莓就可放多一點

大賣場或網購很容易買到的個人果汁機
放入80g黑醋栗、40g蔓越莓、15g枸杞
可以個人需求增減量

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2016-12-11 23:07

加適當的水後打幾秒鐘就散了

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2016-12-11 23:07

因為都是是水溶性的物質，沒有油
打開蓋子用水沖一下刀頭就可以了，清潔還算方便

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2016-12-11 23:07

有付另一個蓋子可蓋上，要直接帶去公司慢慢喝也可以
想要自己再加其他水果打也可以

glaucoma2014

也沒多大，一般雙門對開冰箱就可以了只是要分裝，我是用塑膠袋分裝成8小袋
昨天照的照片忘記發了

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2016-12-2 17:01

版主家的冰箱有夠大的

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本來不想買這麼多黑醋栗但是我和老婆一起吃消耗很快
老婆說自從吃了黑醋栗+蔓越莓後
長年水腫的毛病改善了

誠麗1箱15公斤賣3500，等於1公斤233元
紐西蘭原包裝

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2016-12-1 22:41

看起來很可口

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2016-12-1 22:41

是進口New Zealand Blackcurrant Co-Operative Ltd這家公司的
應該是類似紐西蘭產銷合作社之類的公司-(紐西蘭官方中文簡介)
該公司網站

而號稱紐西蘭的花青素每100公克可達517mg和584mg，和山桑子(bilberry)相當

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基本上舒而坦不太造成視力模糊
而每日C裡50mg花青素含量，我是有點存疑
直接吃冷凍莓果當然是最好的
但如果要方便，好市多的蔓越莓汁也是可以
只是稍微酸了些
至少個人喝過2大罐後，對比度是有明顯改善

LINK

謝謝版主又補充了許多，看到連狗狗吃了蔓越莓都有明顯改變實在讓人心動
最近是開始每天喝一瓶每日C plus來試試看 (成分寫含有50mg的黑醋栗花青素)
(https://online.carrefour.com.tw/ ... 996_c-lus-_800.jpeg)
不過目前為止還沒有感受到明顯的效果出現，看遠方較小的字還是覺得糊在一起，
也無法確定是不是點藥的副作用所致 (本身點舒而坦)，只能在內心期待它可以降低視野進展機率就謝天謝地了

glaucoma2014

這只是我自己的想法，並沒有明確的證據
以下補充品都有擴張血管的功能，但功效卻不太一樣
銀杏可擴張末梢血管，降低視野進展機率
黑醋栗花青素可增進視力，降低視野進展機率
蔓越莓花青素增進視力清晰和對比似乎比黑醋栗強1倍
但沒有青光眼的研究文獻，其他文章也較少著墨在視力增進
藏紅花擴張了全身大小血管，但青光眼的文獻比銀杏少
omaga3增進視力但沒有花青素強，但好處似乎很多

所以參考文獻，銀杏和黑醋栗都可減低視野進展機率
而蔓越莓是到目前我覺得增是進視力對比、清晰最有效的
尤其在我比較弱視的右眼，可以明顯看出有服用蔓越莓和沒服用的差異
所以以功效來看，我會同時吃黑醋栗和蔓越莓

NTG如果控制好，多年都沒進展，不吃也可以
但如要拿來當平常保養視力用也是可以的
畢竟我們每天都會用電腦手機等，不一定要針對青光眼
如有進展再服用也是可以，文獻就是這樣實驗的
但應該當成輔助方法，主要方法還是再降眼壓及手術

LINK

以版主的心得來看
可以說是蔓越莓比黑醋栗在擴張血管的效果較好嗎?
前幾天回診，只知道眼壓控制的還不錯
但還是擔心是否會惡化下去
本身是NTG，想先從莓果類來增進血液流通
另外想請問，銀杏是否等到長期觀察後確定病情有進展再開始服用會比較好?

glaucoma2014

一點心得...

因為上班幾乎都在用電腦，所以每天都會注意字的清晰度及對比度，前幾週發現字好像沒有前1,2個月前清晰，想說都有固定吃黑醋栗，所以也不以為意，只是覺得有點奇怪，後來今天字的對比度又突然變更強了，想想應該是昨天晚上吃黑醋栗時，把蔓越莓又加回來了，因為前1,2個月，買了新的覆盆子，所以把較不好吃的蔓越莓剔除掉，只吃黑醋栗加覆盆子，所以我推測蔓越莓增加對比及清晰度方面，佔了重要的地位，個人猜測可能黑醋栗佔1/3，蔓越莓佔2/3，所以現在我會再把蔓越莓加回來，1天約10幾顆，再視情況增加。

另外前2個月有固定每天餵10幾年的老狗蔓越莓數顆，發現其活動力變強，也會對另一隻吉娃娃做交配的動作，後來前幾個星期因為血尿，看醫生後吃藥治療，我不知道是否是蔓越莓引起的，所以便停止餵蔓越莓，這幾個星期看起來就較沒精神，也沒有交配的動作，所以我想應該是蔓越莓擴張了血管，並對性慾有增強效果，這篇英文文章還說蔓越莓可壯陽

http://www.futurescopes.com/love ... %93-aphrodisiac-men

glaucoma2014

其實蔓越莓不好吃
好吃的是覆盆子及黑莓
但花青素較少
可以黑醋栗及野生藍莓為主
覆盆子、黑莓、蔓越莓點綴

我是這樣做的
沒滴好就是沒滴到眼中，滴到眼外了
衛生紙擦掉重來
滴好了輕閉眼，眼藥水一定會稍微跑出眼外
用衛生紙輕輕擦掉
繼續閉眼2-5分鐘
或壓住內眼角的淚腺2-5分鐘
這2種方式都可避免眼藥水經鼻管吸收而進入血液
其效果是差不多的

嗯嗯～謝謝版主的建議！

如果再加些藍莓、蔓越莓....
那小朋友一定更愛吃了！
要把眼睛照顧好，
真的是要每天吃呀！
：）

順便請教版主～
點眼藥水如果沒滴好或溢出來，
要先擦掉外面的藥水，再壓鼻淚管（閉眼）？
還是先壓鼻淚管（閉眼），再擦掉外面的藥水？
：）

glaucoma2014

可以的
而且個人認為黑醋栗或野生藍莓是防止近視最有效的方法
這是自己吃後的感覺
可惜小犬已高中，近視已定型了，無法試驗
你可以每天給他們吃20公克看看
可視情況增加4,50公克都沒關係
這只是水果，不會有副作用
重要的是要每天吃
這樣效果才會持續累積

請教版主～

國小三年級、五年級！
有點散瞳劑預防近視度數上升，
可以吃「黑醋栗」幫助保護視力嗎？
體重25～30公斤，
吃的量大概是幾克呢？

眼睛一定要從小就照顧好！
以前不知道，
不知不覺就高度近視了.....
現在有視野缺損才知道可怕！

謝謝版主喔～
：）

感謝分享, 剛好之前在momo買的也快吃完了 ^^

glaucoma2014

感謝分享
看起來種類還不少且便宜很多
http://www.cabco.com.tw/chinese/series2.html

自取或配送說明如下
http://www.cabco.com.tw/chinese/series10.html

回復 25# glaucoma2014
個人買過ibon及momo的,最近到另一家,他的黑醋栗較momo便宜,<誠麗>,純提供大家參考.因要吃長期的話,品質及價格均是要考慮的.先聲明我也是第一次買,可以網路訂購也可以自取,上週五我跑去買了,一包1公斤270元,自取每包還可再折20元,品質還可以,給大家參考.在明德站附近.