[乾眼] 針眼遠離+緩解乾眼症-青友分享

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我的方法是：
1/先用杓子（如下圖），加入50度的瓦斯熱水40%杓量
2/再加90度的熱水瓶的水30%杓量，
3/將毛巾放入熱水中浸泡三次，毛巾就可以拿來熱敷，
4/熱敷時躺著，慢轉眼睛，右轉5圈，左轉5圈，再右5圈，左5圈，這時毛巾已冷了，
5/重複4/的動作4次，就完成了一次的熱敷。
6/一天至少敷兩次，如果能敷三次更好。
以上，是我日常的保養法，針眼就遠離了，而且可以緩解「乾眼症」，一舉兩得。

要注意的是，毛巾的衛生，我每天用的毛巾，是在滾水中煮過殺菌了。

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2022-7-29 07:57