[心理] 每天照顧自己的眼睛時間越多越好！

shang

有可能改善視野的方法 補充營養品 針灸
改善眼壓的方法 慢跑 快走 針灸爬會 流汗的山 做甩手功 做瑜珈拜日式 靜坐
當你感覺眼睛緊緊的時候這時就要趕快靜坐 放鬆全部跟眼睛直到眼睛全部鬆掉為止
每天看電腦及手機的時間越短越好！ 不看最好 因為他會造成你的眼壓升高
每天照顧自己的眼睛時間越多越好！ 甚至於無時不刻都在照顧自己的眼睛