[保健品] 一定要吃保健食品嗎？一定要點藥水！

shang

沒有規定一定要吃保健品，青光眼不吃只要有點藥，都能夠控制的很好，
只是吃保健品能讓視力狀況好一點，我們吃的也不一定適合全家人，還是要針對每個人的需要來補充

沒有說一定要吃或不吃，都是保養的，綜合來講，我的順位會是

1. ginkgold eyes,ginkgold單方(方便，促進血流)
2.黑枸杞 (增加視力對比度，效果強，馬上見效)
3. 魚油(減少乾眼)
4. B群(增強體力，穩定神經)
5. B12甲鈷胺(加強穩定視神經，助眠)


銀杏建議用法：
Ginkgold eyes1顆是30mg, ginkgold單方1顆是60mg,
先決定1天要吃銀杏多少mg，普通（初期）就120mg，加強（中期）就180mg，最大晚期)就240mg，平均分配在24小時，
像我180mg，那就eyes早上2顆，下午3點及睡前各單方1顆，如果是初期患者一天120mg，那就ginkgold eyes早上2顆，
單方，晚上1顆，都是飯後吃,如果是晚期，那就ginkgold eyes早上2顆，單方中餐，晚餐，睡前各1顆，
目的是把銀杏的藥效平均分配在24小時內，而ginkgold eyes早上2顆的用意是因為裡面含有花青素，
剛好早在早上開始上班用眼時作用，另外服用期間最好不要同時服用中藥，番紅花，阿斯匹靈等活血的藥，避免血管過度擴張而出血。



黑枸杞食用法：

1.簡單法：直接泡5-15公克在一杯白開水或茶或牛奶或任何冷飲（不超過60度）慢慢當茶水喝，喝完且不吃殘渣

2.簡單法2: 馬克杯泡炒決明子，等溫度降到60度以下時，加入5-10公克黑枸杞泡約半小時後，喝液體不吃渣

3.複雜法：泡決明子喝，生的約100公克，炒的約15公克，放入鐵球，用水壺煮開後再放入泡20分鐘後拿起，放涼後放入冰箱變成決明子茶，比例你可以自己調整，要味道重一點，炒的就加多一點，然後要喝時，把黑枸杞5-15公克放入馬克杯，再倒入決明子茶，慢慢喝不吃渣


因為黑枸杞會上火，所以少量泡5克開始，適應後再加量，會和決明子一起泡是因為決明子屬涼性，可以稍微中和黑枸杞的燥熱
以上為以前發的，個人認為這些方法配合定期有氧運動，比那些網路流傳的文章效果好很多

glaucoma2014

ginkgold eyes (銀杏+花青素+葉黃素+玉米黃素)
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ginkgold 單方(銀杏單方)
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B群
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B12
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黑枸杞
蝦皮搜尋 枸杞黑
黑要在後面不然搜不到，選多人買的賣家買就行了

shang

https://news.cts.com.tw/cts/general/201507/201507261641039.html


古芙仙 徐靖壹 許文男 報導  / 高雄市

保健品不能亂吃。高雄一名30歲女子，無緣無故，身上突然出現二十多個大大小小的瘀青，她以為自己罹患癌症，就醫後才發現，原來她長期吃保健食品銀杏，像是銀杏、心臟病藥、阿斯匹靈、魚油等等，都有抗凝血功能，才讓她瘀青不退。

高雄一位30歲的李小姐身上突然出現20多個大小瘀青，但明明都沒有撞到東西，讓她很緊張以為這是罹癌的警示！後來到皮膚科看醫生才發現，原來她長期在吃保健食品銀杏，醫生說銀杏、心臟病藥、阿斯匹靈、魚油等藥物，都有抗凝血功能，吃多了很容易造成瘀青不退！李小姐拍下自己的手腳，右手上臂兩個大瘀青，往下看右腳膝蓋和小腿，也有兩三個，左腳大腿更慘，黑青兩大條，總共手腳四肢算下來，有20幾個黑青，但她並沒有跌倒，只是前一天搬家手腳痠痛，自己輕輕按摩幾下，黑青就如雨後春筍冒出來，真的讓30歲的李小姐嚇壞了，以為自己有什麼病。

皮膚科醫生說免驚，因為李小姐的黑青是在四肢，比較像碰撞引起，但怎麼會這麼嚴重？醫生說問題可能出在健康食品上，原來李小姐為養，平常就有吃銀杏、魚油的習慣，長期下來可能讓凝血功能變差，還有心臟藥物、阿斯匹靈，長期吃都可能造成黑青不退，但並不是每個人，吃保健食品都會產生這個狀況，醫生建議還是經過專業評估，再吃適合自己的保健藥物，否則養生不成反而受傷，就得不償失了。