分享與乾眼症對抗的心得以及最新的治療方法
知道有許多朋友為乾眼症所苦，想分享一下這幾個月自己改善乾眼症的方式，
由於半工半讀，導致用眼過度，體檢時被測出眼壓高，雖然目前視野正常，但是眼底有青光眼特徵已在點藥水追蹤，
而這段時間的用眼過度，讓我眼睛只要看螢幕15分鐘就受不了了，淚液測試也幾乎沒有淚水，有種眼睛快爛掉的感覺，
然而經過幾個月的調養，從一天一瓶人工淚液，到現在自己認為已經恢復九成，不使用人工淚液很久了，上班整天也不覺得太乾
個人調養的時間線 : 看中醫針灸→有氧30分鐘以上→熱敷
1.中醫針灸
一開始在南部給某個有名的醫生看，之後被他推薦至北部中和的另外一間中醫
吃水藥以及針灸，一次就1500，一個月就多花費6000，我去了3個月就沒去了，
雖然這3個月我乾眼症至少改善了7到8成，但是由於中醫自己說需要3~6個月才有用，
所以我認為主要還是自己的努力
2.有氧運動
之前有運動習慣，但是一次只跑步15分鐘，自從有一次自己試著跑30分鐘，
一回家發現乾眼症有明顯改善，於是我加把勁，除了眼睛常休息之外，
工作回家就不使用眼睛，每天跑步30分鐘，大約經過一個月，恢復至不需要使用人工淚液
3.熱敷
數個月後，雖然感覺乾眼症恢復至生活可以正常的狀態，但是還是覺得時常會乾，眼周緊繃，
有一天發現熱敷眼睛的隔天，乾眼症狀減輕，於是我乾脆只要眼睛有緊繃，就直接熱敷，
目前測試3周，效果明顯，恢復得更多，眼周緊繃狀況減輕，目前是感覺恢復大約九成，
很難想像幾個月前坐在電腦前面打這麼多字根本不可能，因為眼睛會很痛
後面是給非常嚴重的患者看:
後來由於我弟也發生非常嚴重的乾眼症，才得知我家的人瞼板線容易阻塞，阻塞之後很可能萎縮，
以下是我弟的治療經歷，長期乾眼症很嚴重的人可以參考
我弟的情況嚴重到生活無法自理，點人工淚液完全無效，看書5分鐘眼睛痛到不行，讓家人十分擔心
檢查過後發現是缺油而非缺水，他幾乎把目前乾眼症治療的方式走過一遍
時間線 : 看中醫針灸→熱敷→診所脈衝光→探針(三總)→二代脈衝光(高雄榮總)
1.看中醫針灸:看中醫以及熱敷完全無效，此時他也無法繼續工作，因為眼睛無時無刻都在痛，只好請長假在家，
家人窮盡洪荒之力找到了一家診所，有治療乾眼症專用的脈衝光
2.診所脈衝光:脈衝光是最近台灣引入，專門治療嚴重乾眼症，但是可惜，我弟已經嚴重到打了四次也不見成效，
而且還要三個月才回診，幸好我家人沒有聽他們的話等三個月
3.探針:無奈之下，他去三總看診，醫生說先觀察，三個禮拜後如果沒改善，還有探針可以使用，
可見還是有其他治療方式，不過我弟後來在高雄看診就沒用到了
4.二代脈衝光:最後的希望是高雄榮總，醫生看到我弟就說從來沒看過20出頭乾眼症這麼嚴重的，幸好高榮引入最新的「二代脈衝光」，而這是最後的絕招了，
高榮想向廠商購買二代脈衝光，於是要找人實驗，所以我弟就免費使用了二代脈衝光，而且隔周就回診，到這裡很明顯知道，嚴重的病還是去大醫院看，
別給診所耽誤，我弟是少數需要打兩次二代脈衝光才有改善的人，雖然沒有完全好(醫生說是因為拖太久了)，但是至少可以上班了，回想這段治療過程已是十分艱辛
治療的過程也知道，很多眼科醫生是真的對乾眼症了解不多，大多數只會叫你點人工淚液，我弟至少看了快10個醫生，其中只有三總跟高榮的處理方法比較專業
知道有許多朋友為乾眼症所苦，自己跟家人也跟乾眼症抗戰過，分享在這裡是希望幫助有需要的人，也順便紀錄，如果乾眼症很嚴重，不妨試試看上面的方法
此外高榮醫生有送了一罐魚油，可見魚油對於乾眼症是有一定的改善效果是經過醫生認證的，另外中醫治療的效果明顯有限，如果已經嚴重到影響生活，千萬別拖下去，要積極尋找其他治療方式，不要傻傻等幾個月之後的複診 |
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