分享與乾眼症對抗的心得以及最新的治療方法
知道有許多朋友為乾眼症所苦,想分享一下這幾個月自己改善乾眼症的方式,
由於半工半讀,導致用眼過度,體檢時被測出眼壓高,雖然目前視野正常,但是眼底有青光眼特徵已在點藥水追蹤,
而這段時間的用眼過度,讓我眼睛只要看螢幕15分鐘就受不了了,淚液測試也幾乎沒有淚水,有種眼睛快爛掉的感覺,
然而經過幾個月的調養,從一天一瓶人工淚液,到現在自己認為已經恢復九成,不使用人工淚液很久了,上班整天也不覺得太乾
個人調養的時間線 : 看中醫針灸→有氧30分鐘以上→熱敷
1.中醫針灸
一開始在南部給某個有名的醫生看,之後被他推薦至北部中和的另外一間中醫
吃水藥以及針灸,一次就1500,一個月就多花費6000,我去了3個月就沒去了,
雖然這3個月我乾眼症至少改善了7到8成,但是由於中醫自己說需要3~6個月才有用,
所以我認為主要還是自己的努力
2.有氧運動
之前有運動習慣,但是一次只跑步15分鐘,自從有一次自己試著跑30分鐘,
一回家發現乾眼症有明顯改善,於是我加把勁,除了眼睛常休息之外,
工作回家就不使用眼睛,每天跑步30分鐘,大約經過一個月,恢復至不需要使用人工淚液
3.熱敷
數個月後,雖然感覺乾眼症恢復至生活可以正常的狀態,但是還是覺得時常會乾,眼周緊繃,
有一天發現熱敷眼睛的隔天,乾眼症狀減輕,於是我乾脆只要眼睛有緊繃,就直接熱敷,
目前測試3周,效果明顯,恢復得更多,眼周緊繃狀況減輕,目前是感覺恢復大約九成,
很難想像幾個月前坐在電腦前面打這麼多字根本不可能,因為眼睛會很痛
後面是給非常嚴重的患者看:
後來由於我弟也發生非常嚴重的乾眼症,才得知我家的人瞼板線容易阻塞,阻塞之後很可能萎縮,
以下是我弟的治療經歷,長期乾眼症很嚴重的人可以參考
我弟的情況嚴重到生活無法自理,點人工淚液完全無效,看書5分鐘眼睛痛到不行,讓家人十分擔心
檢查過後發現是缺油而非缺水,他幾乎把目前乾眼症治療的方式走過一遍
時間線 : 看中醫針灸→熱敷→診所脈衝光→探針(三總)→二代脈衝光(高雄榮總)
1.看中醫針灸:看中醫以及熱敷完全無效,此時他也無法繼續工作,因為眼睛無時無刻都在痛,只好請長假在家,
家人窮盡洪荒之力找到了一家診所,有治療乾眼症專用的脈衝光
2.診所脈衝光:脈衝光是最近台灣引入,專門治療嚴重乾眼症,但是可惜,我弟已經嚴重到打了四次也不見成效,
而且還要三個月才回診,幸好我家人沒有聽他們的話等三個月
3.探針:無奈之下,他去三總看診,醫生說先觀察,三個禮拜後如果沒改善,還有探針可以使用,
可見還是有其他治療方式,不過我弟後來在高雄看診就沒用到了
4.二代脈衝光:最後的希望是高雄榮總,醫生看到我弟就說從來沒看過20出頭乾眼症這麼嚴重的,幸好高榮引入最新的「二代脈衝光」,而這是最後的絕招了,
高榮想向廠商購買二代脈衝光,於是要找人實驗,所以我弟就免費使用了二代脈衝光,而且隔周就回診,到這裡很明顯知道,嚴重的病還是去大醫院看,
別給診所耽誤,我弟是少數需要打兩次二代脈衝光才有改善的人,雖然沒有完全好(醫生說是因為拖太久了),但是至少可以上班了,回想這段治療過程已是十分艱辛
治療的過程也知道,很多眼科醫生是真的對乾眼症了解不多,大多數只會叫你點人工淚液,我弟至少看了快10個醫生,其中只有三總跟高榮的處理方法比較專業
知道有許多朋友為乾眼症所苦,自己跟家人也跟乾眼症抗戰過,分享在這裡是希望幫助有需要的人,也順便紀錄,如果乾眼症很嚴重,不妨試試看上面的方法
此外高榮醫生有送了一罐魚油,可見魚油對於乾眼症是有一定的改善效果是經過醫生認證的,另外中醫治療的效果明顯有限,如果已經嚴重到影響生活,千萬別拖下去,要積極尋找其他治療方式,不要傻傻等幾個月之後的複診 |