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[非主流療法] 非主流疗法交流

版主好!大家好!首先感谢版主如此细心和费心的整理各种关于青光眼的常识和贴士,让我们非常全面的了解了这一个“朋友”的几乎所有“性格特征”和与他和平共处的方法,相信也帮助了很多人树立了正确的治疗观念,调适好了心态。辛苦了!
我是大陆的朋友,今年31岁。由于工作的原因在国外常驻。我从小眼睛就近视,而且两只眼睛度数相差较大,左眼725度,右眼325度。
七年前我在欧洲留学期间,发现眼睛出现飞蚊症的时候,就检查出眼压偏高(大概23、24左右),当时自己怀疑是青光眼,跑了几家眼科医生都觉得不是。然后暑假回国期间,在上海又检查了一次,当时没有检查视野和OCT,医生说是高眼压症。后来不放心,又在一家知名医院检查了,详细做了视野、OCT和视路检查,除了发现视神经纤维层受损以外,其他都还算正常。当时医生开了阿法根,诊断还是“青光眼待排”,当时心情就很抑郁。
也不知道是幸运还是不幸,那瓶眼药点完后我就没有随访了,后来心情逐渐恢复快乐,加上工作生活忙碌,七年间除了偶尔让人烦恼的飞蚊症,我逐渐忘记了青光眼这一回事。

今年3-4月份,突然觉得眼睛胀胀的不舒服,我就想起了高眼压症可能伴随青光眼的危险,觉得应该再去复查一下。于是5月份在国外约了眼科医生,第一次测的眼压为右眼26,左眼24,但医生说不太像。后来又测了几次,两只眼睛眼压在18-21这个区间。为了保险起见,又查了视野和OCT,由于七年前的诊断结果没有随身携带,医生也无法准确判断是否真的是青光眼,但是,视神经受损,两只眼睛视野也都超出了正常范围(outside normal limit),医生于是建议先点用Xalatan,并让我半年后在复查视野和OCT。
点药后两周,右眼降到了17,左眼降到了14;再过了两周,出差回国期间去北京的医院查了一次,右眼15,左眼16,两个医生都还表示OK。


我自己也看了很多国外关于青光眼诊治的论文,有些高度近视的情况确实会伴随视神经受损,但为了保险起见,医学界还是建议先控制好眼压的。现在我的治疗方案除了点用Xalatan之外,结合自己搜索的和版主提供的信息,并参考了Fiteye上面的很多帖子,每天服用的营养品如下:
早上:GNC的Omega一粒(850mg)+ Twin Lab的Ocuguard一粒(含Lutein 5 mg, Vitamin A等);
中午:Vitamin B12一粒(1000mcg);
晚上:GNC的Ginko Biloba一粒(60mg)+Twin Lab的Ocuguard一粒。


除此之外,自己有机会就在晚饭后快走。有时间的话一天还做从网上学习的早晚两次的养气明目功(养身大师马礼堂女儿马栩周老师开创的,适合各种眼疾调理,在大陆口碑还是很好的)。


请版主和各位朋友看看以上的治疗方案是否合适呢?有什么好的建议吗?我最近想把中午吃的B12换成对视神经保养效果似乎更好的胞二磷胆碱,但是看了很多朋友留言都没有提到服用这个,不知道服用之后对身体有什么不利吗?
另外我还有一个建议,能否请版主将您博客和讨论区的背景换一个颜色呢?我感觉黑色的背景白色的字体看着眼睛不太舒服。谢谢啦!
感謝分享!!因為你在國外,就診可能較不方便且較貴,最好能把7年前的檢查報告帶著,在給現在的醫生或7年前同一家的醫院做比對,因為時間夠長,可以很容易比對出視神經是否有惡化,例如OCT視神經在7年中是否有變更薄,這樣也可更能確定是否青光眼。
通常看視野缺損眼嚴不嚴重來決定服用營養品的程度,如果輕度的話,我覺得運動+銀杏就很足夠了,不過如你要加強保養也可以,只是你的銀杏是GNC的,這在美國2015年2月時有鬧很大(不純)
http://well.blogs.nytimes.com/2015/02/03/new-york-attorney-general-targets-supplements-at-major-retailers/?_r=1
還是換別的牌子比較好,如果視野缺損沒很嚴重的話,也不須吃到胞二磷膽鹼,個人算中度視野缺損,服用胞二磷膽鹼到現在已約3個月,也沒出現任何不適。
版面會設成黑底是因為這樣字的對比度會比較高,個人覺得看起來比較舒服,同時也可以減少一點藍光的量,減低對眼睛的傷害。
啊,我还真不知道原来GNC也会造假!谢谢版主的提醒!
那么请问该吃什么牌子比较好呢?我看你似乎再服用Ginkgold,但是我在中国,再泰国和新加坡都没有发现有卖这个的,还有什么别的牌子推荐吗?
胞二磷胆碱钠推荐用什么牌子呢?
Sorry,忘记登录了。。。
本帖最後由 匿名 於 2016-7-28 00:10 編輯

关于七年前我的诊断结果,从视野检测上看确实加重了,因为七年前左眼是within normal limit,右眼超出了一点,最近这次是两只眼睛都超出了。但是我最近在国外做的时候没带眼镜,不知道有没有影响;另外OCT做的不是同一个牌子的,我自己看了一下,好像也对比不出什么来...
啊,我还真不知道原来GNC也会造假!谢谢版主的提醒!
那么请问该吃什么牌子比较好呢?我看你似乎再服用Gink ...
Guest from 101.50.106.x 發表於 2016-7-27 23:57


通常是透過網購比較方便,也比較便宜http://www.vitacost.com
http://www.iherb.com
都可寄全世界,iherb在中國大陸購滿us$40還包郵,不過他的ginkgold eyes較貴,但可能會有關稅
vitacost 的ginkgold eyes較便宜,但運費較貴,不過時常有折扣嗎,因為是走郵政系統,打關稅機率較低
看那家划算就買那家


胞二磷膽鹼我是買Jarrow Formulas,我也不確定那家好,就祧個曝光度較高的
关于七年前我的诊断结果,从视野检测上看确实加重了,因为七年前左眼是within normal limit,右眼超出了一点 ...
Anonymous 發表於 2016-7-28 00:05


通常視野檢查是戴眼鏡做的比較多,因為近視很重的話,不戴前面糢糊一片,測亮點就比較不準了,同時前1,2次做的只能參考,因為熟習度和專心度不一,比較不精確,最好是同一家機器,長期追蹤,累積越多次才能看出變化趨勢,而OCT如到7年前的同一家醫院,同一臺或同一型機器再做一次,這樣最具參考性,因為視野檢查結果容易受人的因素影響,而OCT比較不會,如視網膜有變化,比對相隔7年的這2次OCT,應該可以很容易看出來,如果平均厚度差異不大的話,那肯定沒青光眼,因為不可能視網膜沒變化,而視野有缺損。


沒登錄沒關係,也可保護個人隱私。
好的,我下次考虑网上购买Ginkogold;
其实在给我用药之前国外这位医生非常谨慎,在去了几次之后才说决定用药治疗,但也没有确定一定是青光眼。
我自己后来也在Glaucoma Today期刊上看到一篇文章,说300度近视加高眼压对视神经损害要比非近视的高眼压至少高4.7倍;度数越高损害程度可能越大。鉴于我之前也是高眼压又是高度近视,因此对这位医生的建议,我目前还是听从的。
非常感谢楼主的耐心解答和帮助!
不客氣,很正面的心態
谢谢版主,其实我也经历心情不好的一段时间,觉得自己年纪轻轻怎么眼睛就这么不好,但是慢慢努力让自己调适过来。说到背景调成黑色的问题,我现在看这个黑底白字的以后,再看其他地方眼睛总是会留下看完的痕迹,就是那种黑白相间的感觉,好一阵子都挥之不去,不知道是不是觉得对比太强的关系,还是眼睛不好的关系...
剛確診時每個人一定會心情不好,這是難免的,我也不例外,但重要的是,要能面對它進而放下它,才能轉換心情,回復正常的生活。
因為如果視神經已有損傷,不止視野會缺損,對比度,彩度,亮到暗調適力都會降低,這個可以從補充ginkgold eyes後,看白底黑字比較不吃力,及進電影院時,能比較快適應黑暗而看得到,來得到印證。你的現象看起來不像不好,而是每個人都有的眼睛視覺暫留現象,也許還能表示你的視網膜比較好,所以能暫留的比較久,或是你的螢幕調太亮了,正常的話,螢幕亮度和週邊景物的亮度不能差太多,不然眼睛容易疲勞。
我的視神經損傷嚴重.視野缺損.現在看一般的白底黑字的網頁已經非常吃力.尤其有些是白底灰字或是較淺的彩色字.而且字體很細時.更加困難.就算放大也很吃力.不用多久眼睛就很疲勞.版主這裡的黑底白字我就覺得很棒.不用特別放很大也看得清楚看得比較舒服.
謝謝分享你看國泰醫院眼科主任陳瑩山的網站也是黑底白字,字還特大
http://www.dreye.net.tw/article  

以下這篇可以看一下,我覺得視神經受損的人
  • 視力(Visual acuity)
  • 對比敏感度(Contrast sensitivity)
  • 視野(Visual field)
  • 眩光恢復力(Glare recovery)
  • 色感(Color perception)
都會下降


http://www.dreye.net.tw/article/view/15
好的,可能我确实不太习惯看这种对比比较强的背景,就像版主说的有视觉残留的现象。我平时屏幕都将电脑亮度调到8左右,手机什么的也调低亮度,可能突然接触到对比强烈的就不太适应了。:)
我想请问一下,一般Xalatan可以用几年才会产生耐药性呢?
我看了一下病歷,2005/9月 開始用複方舒而坦 (Xalacom),2013/12月就控制不住了,所以大概8年3個月,不過每個人體質不一樣,所以只能參考,且換藥後就壓下來了,等到這個藥壓不住後,也可以再換回Xalacom,因為它的耐藥性已消失,所以不必擔心這個問題。
好的,感谢楼主:)
本帖最後由 匿名 於 2016-10-27 19:18 編輯

版主好!这段时间以来我还是在坚持做养气健目功,做完后感觉眼睛轻松不少。
同时也坚持点药(Xalatan,一天一次)。
最近一次测眼压是在8月中旬,双眼都是16,医生说这个结果还可以。就是每天早晨起床的时候摸眼球有点胀,不知道有没有大的影响。
工作还是压力比较大,有时候急躁起来会向属下发些脾气,这些以后我也要注意控制,保持舒缓的情绪。
另外,保健品方面,除了之前在吃的,最近停用维生素B12了,又增加了Mushroom Wisdom的Lion's Mane萃取物、PQQ和胞二磷胆碱钠,并按照版主建议将GNC的银杏萃取物换成了Ginkogold牌子,每天120mg。希望能有所帮助。
下个月就是确诊后的半年了,又要复查眼压,视野和OCT了,心情还是有些紧张,希望不要恶化就好。
16應該還沒問題,因未點藥前本來就不算高,且目前也算排青,並非已確診。

依據個人經驗,生氣或發脾氣10分鐘後就消的那種是還好,如果是回到家還是一直想很氣的那種,就有可能會使隔天一整天眼壓較高,所以能發完後馬上忘記是最好的:lo

最近的感想是,越來越肯定莓果的效果,以前是晚餐後1/4碗黑醋栗+2/4碗野生藍莓+10幾顆蔓越莓,隔天中午後看電腦對比度會明顯增加,最近改為2/4碗黑醋栗+1/4碗野生藍莓+10幾顆蔓越莓,變成隔天早上對比就增加,持續到下午越明顯,所以覺得莓果幫助很大,因為ginkgold等其他補充品並無法增量來實驗,因為過多怕有副作用,但莓果可以,且效果顯著無副作用,所以不妨加上莓果
好的,多谢版主。我也偶尔吃一些蓝莓,我所在的国家不产这些莓果,只能从国外进口,所以货源很少。
不过还是多谢版主的建议!
前几天去做了半年一次的复查,视神经还是很薄,但是较半年前整体基本没什么变化,左眼上次57,这次61;右眼上次64,这次65。视野测试这次由于带了眼镜,而且心情平复了一些,检查结果比上次要好一些,MD左眼上次-4.95dB(P<10%),这次-2.12(P<10%);右眼上次-1.49dB(P不明,但是测试可靠性差,test reliability is low),这次-1.99(P<10%)。
眼压左眼14,右眼16。
医生说看情况应该是可以确诊了,让我继续点Xalatan,一天一次。

我在版主发布的一些资料中,看到PQQ对视神经可能有帮助,于是网购了一些回来配合胞二磷胆碱吃,不知道有没有帮助。
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