[閒聊] 陳瑩山醫師的新書

昨晚逛書局看到的
今早開始閱讀
雖不是針對青光眼
還是給大家參考一下


http://www.books.com.tw/products/0010760531

glaucoma2014

前幾天看到的，有興趣的人可以點以下連結報名
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_G2og2IIElqGGgXoJCgemPp-D-A4xaKdZqngqO-O1EbkQgw/viewform

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


低頭族當心老花眼提早到！陳瑩山醫師護眼講座招募中

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師擁有多年門診經驗，也致力於宣傳護眼衛教知識給一般民眾，呼籲大家好好愛護自己的雙眼，這次特別邀請陳醫師來為大家講解低頭族、每天看3C用品的人最需要知道的護眼妙招，也會為大家釐清一些常見的迷思、挑選眼鏡的方法，歡迎您一同參加講座、關心您的雙眸喔！
【講座資訊】
日期：106年9月5日 (二)
時間：19：00開始報到｜費用：免費
地點：集思北科大會議中心－201貝塔廳
主辦：華人健康網
主辦單位：02-8772-8711 #115  (Dara)

※活動前一週會以電話通知是否報名成功。
※講座當天前50名報到的民眾，將會獲得面額100元的7-11禮券作為小禮物！
※現場參與Q&A互動，便有機會獲得陳瑩山醫師8月新書《3C眼有救了：眼科權威陳瑩山

我有去聽他在國父紀念館的新書演講,他對蝦紅素以及熱敷眼罩滿推薦的

glaucoma2014

書裡面也是很推崇蝦紅素，說是最強的抗氧化劑
可惜我還沒單獨補充過，不過有補充磷蝦油的omega3
裡面也是含有很多蝦紅素

書裡也有講到黑醋栗，說是花青素之王

以前在Youtube看到有很多他演講的影片.內容是很推崇葉黃素和魚油.現在改推崇蝦紅素了嗎?
還是蝦紅素是特別針對青光眼的?

glaucoma2014

葉黃素和魚油還是一樣推崇
只是特別指出蝦紅素抗氧化能力非常強
可以保護眼睛，防止老化，並沒有特別針對青光眼
因為這本書是針對普羅大眾，如何來保護眼睛的

就我所知:

黑豆皮萃取物含總花青素有75%,黑醋栗含35%,山桑子含25%

且黑豆皮萃取物含矢車菊素有10%

glaucoma2014

黑豆皮似乎比較冷門，網路上資料不多