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先生最近檢查發現是青光眼,該如何保健?

上個月先生以為自己飛蚊症,所以去眼科診所看診.眼科診所檢查後告知是俗稱的眼睛小中風.叫他趕快去大醫院檢查.後來去林口長庚檢查. 掛錯眼科專科醫生.後來又改成視網膜醫生.視網膜醫生檢查後說他應該是視神經萎縮.要轉到專治青光眼的醫生.
所以又再回診看青光眼.結果確認是青光眼......而且他的眼壓是正常人的眼壓. 並不是眼壓很高的類型...
目前就是每晚睡前點舒而坦眼藥水一次,目前感覺眼睛會痠. 看螢幕眼睛很疲勞不舒服.尤其是白底黑字的螢幕.把螢幕的光調暗也是不舒服.
後來我發現了這個論壇.我瀏覽了這裡的一些文章與留言對話.於是讓他吃魚油.Now Foods, 超級歐米茄-3,500 EPA / 250 DHA,一天吃一顆.
他說眼酸好像有改善...不知道是心理因素還是真的有效果. 然後還有一天吃20mg的葉黃素.
另外我幫他買了ginkgold eyes銀杏   銀杏護眼片,我想知道 這個跟魚油可以一起吃嗎? 如果不能同一天吃的話. 是可以隔天吃嗎?
還是說魚油吃完後. 再換吃銀杏?
還希望大家可以告訴我. 該怎麼吃這些保健品...謝謝大家.
Nature's Way, 銀杏護眼片Now FooNow Foods
Nature's Way, 銀杏護眼片 就是 ginkgold eyes

https://tw.iherb.com/pr/Nature-s ... yes-60-Tablets/1989
裡面已經有葉黃素、山桑子了,所以不必再額外補充葉黃素了

超級歐米茄-3,500 EPA / 250 DHA 是1g的魚油
https://tw.iherb.com/pr/Now-Food ... A-180-Softgels/8341
一天最大量可以吃到3顆(不要超過)
而和銀杏一起吃要看個人體質,目前這樣ginkgold eyes 一天2顆,魚油一天1顆的話,如果身體沒什麼不適感,皮膚不明淤青,就比較沒關係,因為這些都是擴張血管,主要是怕擴張過度,產生出血,但每個人體質不一,所以循序漸進(我自己是吃到很大量都沒問題),如果幾個月都沒問題就可以加量,銀杏就加買ginkgold 單方60mg 1天1顆(ginkgold eyes還是維持1天2顆)

眼睛疲勞會酸是眼藥造成的乾眼,魚油是有幫助的,平常多眨眼保持淚液不蒸發太快,白底黑字是不舒服是因為視神經的對比度已降低,導致不容易看清字體,這個應該是以前青光眼在發展時慢慢造成的,不是現在突然出現的,windows 電腦可以使用高對比模式會舒服點,可參考以下連結
https://support.microsoft.com/zh ... n-or-off-in-windows
回復 2# glaucoma2014

感謝版主先生的回覆. 我會趕快再加買單方銀杏來補. 另外還有一個問題.是不是青光眼就不能配戴有色鏡片?像是墨鏡..因為昨天我先生戴上了雪地用的護目墨鏡.發現看螢幕很舒服..但是我查網路是寫青光眼不能佩戴墨鏡.
所以是不是開車外出有陽光只有戴棒球帽? 謝謝
另外是不是要隨身攜帶沒有防腐劑的人工淚液?
先生的左眼矯正後是1.0 ,右眼矯正後是0.8(有視野缺損,無法提高),兩眼都有青光眼.. 醫生說他目前算是中度嚴重的開放性青光眼.
另外昨天才發現先生應該是家族性遺傳的青光眼. 他要怎麼調節讓眼睛2眼的視差縮小? 他有去配了一副減度的近視眼鏡來佩戴.為了要看電腦(因為本身也有老花現象)
抱歉.問題很多.還麻煩您回覆.謝謝
沒關係,這裡就是要讓大家交流經驗的
青光眼可以帶墨鏡,你應該是看到大陸的那篇不正確的文章,是建議隅角閉鎖性的青光眼避免戴,因為瞳孔放大,眼壓可能會比較高,我們都是隅角開放性的(妳先生NTG也是),黑暗對眼壓沒什麼影響
有些青光眼患者對光線會比較敏感、畏光,反而是建議在戶外時要戴隔絕紫外線的暗色太陽眼鏡,例如美國U2歌手波諾就太陽眼鏡不離身
U2主唱波諾20多年來隱瞞罹患青光眼的病情
而室內應該不需要了,只要把螢幕調暗,加上高對比的windows桌面設定,應該可以解決,因為背景變黑色的,亮度自然減低,如要戴太陽眼鏡看螢幕還不如戴防藍光眼鏡,因為太陽眼鏡可能不會防藍光只能防紫外線(螢幕沒紫外線),同時變暗瞳孔又放大,如此進入眼睛的藍光應該會更多反而不好。
人工淚液就看乾眼是不是嚴重到影響日常生活,如果是的話,使用無防腐劑的人工淚液並無不可。
佩戴另一副老花專用的來看螢幕氏正確的,這樣眼睛比較不會疲勞。
2眼有視差無法矯正縮小了,這是因為視神經受損,視力中心點的視力已無法提高,不過0.8也算不錯了,不是很嚴重。
如果確定是家族性遺傳,就要注意自己的小孩,至少要每年定期去檢查一次青光眼,如果有的話可以提早因應。
平常可以多做有氧運動,可以提高視網膜血流,增強視神經,並注意是否有低血壓,如果有的話,平常可以吃鹹一點,提高一點血壓,因為低血壓也不利NTG青光眼。
回復 4# glaucoma2014


   感謝版主的回覆. 真的是收穫不少. 先生目前是有在服用抗凝血劑 阿斯匹林(因為膽固醇關係, 從42歲後就一直長期服用醫生開的處方簽.目前46歲)
我在想他現在有服用魚油.然後再來要增加銀杏.那應該阿斯匹林要馬上停止服用. 他到時候在回診時會再告訴醫師看看如何修改.
目前血壓算都很正常.沒有低血壓的狀況.
目前就希望維持住現在的視力.不要再惡化下去.
有想到甚麼問題我再來請教版主.^^
有在用阿司匹靈的話,銀杏的使用就要謹慎了,因為阿司匹靈屬於藥的等級,和銀杏一起用可能有加乘作用,可再問問醫師。
其實大部分的人點藥降眼壓後,視野缺損大概就停止進展了,不需要保健品也沒關係,但我們都是希望能更好,所以就補充一點來保養。
回復 6# glaucoma2014


   感謝版主的回覆! 另外有一問題要詢問您, 先生問說他在白色日光燈下的影像為什麼會比在黃色日光燈下的影像更為不清晰.就是在黃燈較為昏暗下看電視的話.電影都很清晰. 但只要在正常的白光底下看影像都覺得視差感覺比較明顯.
總而言之就是在昏暗下會覺得眼睛較為舒服..應該是這個感覺.
為什麼會有這樣的感覺呢? 再麻煩版主回復.謝謝^^
我覺得應該是白光本來就比較刺眼的因素吧,
就像汽車大燈,白光照過來,眼前都看不見
另外白光帶有藍光,比較傷眼
家中的燈光,建議採用黃燈
回復 8# top858


   謝謝版主回復!想請一下.是否有聽過文良彥醫生? 同事好像推薦說他是眼科名醫. 不過看診要自費去看就是了. 不曉得這邊的朋友是否有人去看診過?謝謝
回復 9# 小軒
我不是版主拉版主是glaucoma2014
我是看到你的問題
提出我的看法而已
說到自費看診的醫生,我有在新莊陳眼科看過自費,
大家都說這醫生很厲害,我也有看到診所內有病人送的匾額,還是青光眼病人送的........
在我看過約5次後,我就不再去了,
因為
1.青光眼是不可逆的病,即使是名醫,也是一樣
2.自費看診,也是拿降眼壓的藥水點,,藥水還得自費買,一瓶150-250不等,一樣都是拿眼藥水,去健保醫院還比較省錢,還可以拿處方簽
3.自費診所有藥丸可以吃,但我看進來的每個人,拿到的都是一樣的藥丸,判斷這些藥丸應該都是一些類似維他命之類的,一天份要100元
以上是我的經驗與想法,供你參考
top858的經驗很好,最好不要亂看中醫或自費的,因為最後大概都是破費而沒什麼效果
文醫師是正統的眼科醫師,應該沒問題,應該是在他自己開的診所要自費,這也沒關係,如果有什麼問題可以去問或是詳細檢查,可能這樣醫師會解釋的比較詳細(我也是查網路才知道這位醫師的,其他人可以提供意見)

看白光的影像比黃光不清晰,有可能是畏光,因為白光亮度較強,另外就是黃光的對比度比較強,這也是有些人會戴黃色夾片在夜間開車的原因,因為可增加夜間的對比度
http://www.grace.com.tw/grace_kn ... D%E4%BB%8B%E7%B4%B9
而青光眼患者對比度會下降,用黃光看自然會覺得對比增強比較清楚
回復 10# top858


   哈哈哈! 真是不好意思...我眼拙. XD感謝您的回覆!  我後來有問到了朋友. 朋友推薦我他們三軍總醫院的呂大文. 所以我有幫我先生掛號了. 想說這樣看過2位醫生來比較應該會比較了解.
自費的一次要1300元.感覺很貴. 所以想想還是看健保的好了.
回復 12# glaucoma2014

謝謝版主回復.
   先生昨天在辦公室戴了棒球帽後. 他覺得感覺不一樣了. 眼睛看螢幕沒有那麼不舒服了..他覺得很棒.
所以他開始戴棒球帽了.. 另外我想問一下. 魚油一天到底可以吃多少劑量? 銀杏部分的劑量呢? 葉黃素?還有花青素?因為每天一起吃..怕如果吃超過劑量到時候肝臟不知道受不受的了?
會問這個問題是因為他有一天吃了早晚各一顆魚油 .他隔天說覺得眼睛不酸ㄟ. 比一天吃一顆魚油感覺更好. 但我怕他一天吃2顆魚油會過量...(Now Foods, 超級歐米茄-3,500 EPA / 250 DHA ,atural Fish Oil Concentrate
1 g (1,000 mg)) 這顆.

銀杏就是前幾天有看你們的文章.所以我也趕快買的Nature's Way, 銀杏護眼片. 這個一顆有60MG的銀杏葉提取物(葉) .上次你說一天可以吃早晚各一顆. 然後中午再吃一顆單方的. 然後魚油就一天吃一顆就好.
如果不要這樣吃法. 是可以魚油多吃嗎? 然後銀杏減少? 抱歉~因為目前對這個還不是很了解. 目前就知道魚油跟銀杏葉的都是有抗凝血的功能. 網路寫說魚油不可過量使用. 但不知道過量使用是說多少劑量?
Nature's Way, 銀杏護眼片
Now Foods, 超級歐米茄-3,500 EPA / 250 DHANow Foods, 超級歐米茄-3,500 EPA / 250 DHA
ow Foods, 超級歐米茄-3,500 EPA / 250 DHA ,atural Fish Oil Concentrate
1 g (1,000 mg)  含量好高喔,這種一天應該一顆就可以
之前有網友說到補充魚油可以改善乾眼症
我是
好市多磷蝦油500mg 每天2顆   1顆含歐米茄-3 120mg/EPA 60mg/DHA 32mg(早上)
Nature's Way Ginkgold® Eyes 每天2顆(早上)
Nature's Way Ginkgold® 每天2顆(下午/睡前)
小弟 談談我對青光眼保健的看法
如果有錯誤或是待改進的還請各位多多包涵

青光眼最可怕的是視神經萎縮 RGC凋亡
這又是屬於不可逆的
跟醫生討論過的看法都是 最主要還是要盡可能地避免視神經的死亡
關於這方面除了藥物治療外 身體的健康跟眼睛息息相關
血液循環不良 眼壓無法確實控制視野的消失就更快

確實有很多藥水 像是Dorzolamide(碳酸甘梅抑制劑)就會有促眼血流的相關文獻
但是醫師給的經驗還是會失明 只是遲早的問題
所以我這邊的建議是 不要想說只吃甚麼或是點用什麼就能完全避免青光眼的傷害

更重要的是正常的作息 適度運動 眼睛保養(熱敷可以促進眼周血循) 等等的
一些小建議 提供各位參考看看

然後保健品的話 補充牛磺酸也是不錯的選擇 至於哪一個品牌 也是要慎選

還請各位指教指教
魚油建議量是不超過3g,大部分產品上的標籤的建議量大概都在1-2g的範圍
銀杏建議劑量是120mg,最大量不超過240mg,銀杏護眼片是2顆60mg才對,如果要增加魚油為2g的話,也可以銀杏護眼片早晚各1顆就好,這樣補充幾個月看看,沒問題就可以再加上銀杏單方60mg 1-2顆,其他的葉黃素及花青素在銀杏護眼片裡就有包含了,而且是標準建議劑量,所以不必再額外補充了。

補充這些肝臟不會有問題的,但有些人皮膚會不明淤青,表示血管擴充過度了,或是視力變模糊,表示銀杏的不良反應,所以要從小劑量開始,沒問題後才能增量。

還有磷蝦油看似單位容量較小,那是因為身體對磷蝦油的吸收率較好,所以劑量較小,魚油吸收沒磷蝦油好,所以劑量較大,1顆500g的磷蝦油或是1顆1g的魚油,吃到身體後,身體得到的效益是差不多的。

樓上說的對,適度的有氧運動幫助很大,但大部分的人大概都比較懶(包括我),比較沒有持續
感謝各位的回覆. 真的對我們幫助很大. 我一直以為銀杏護眼片一顆就有60mg的劑量. 原來是要吃2顆才有.
我會先依照你們的方式來服用. 另外我先生之前一直有在做重訓.應該說從他40歲開始發現膽固醇過高(240,後來持續跑步, 吃燕麥,最後只降到220後, 期間經過2年, 醫生最後是開藥讓他持續服用較膽固醇,劑量並沒有很高,但也變成是慢性病患了)然後改成去健身房運動,一直在重訓. 我在想也有可能跟他持續重訓有關.因為重訓重量增加時都會冒青筋.臉部表情. 會用力. 像我之前也有重訓. 我也常會頭部用力. 最後都會覺得偏頭痛發作...可能是頭部用力過度.. 這樣也練了4年...當然還有其他原因. 他愛玩線上戰車遊戲.....XD,喜歡清晨起床看手機.拔掉眼鏡看.因為他有老花..
醫生有問我先生說是否有頭部用力過度? 我覺得應該也有關係....這是我個人猜測的.
所以再來我們應該就會做些輕鬆有氧運動就好.
重訓用力,臉冒青筋,這樣應該也是會閉氣用力,而這樣確實會升高眼壓
但大部分的人天天重訓也沒事,所以這應該不是主因
NTG的原因很多元,大致上也只能歸類於天生的
板主您好~
我個人感覺是這樣!
如果沒有視野缺損,
重訓、激烈運動、.....
可以暫時不算危險因子,
可是如果已經有視野缺損!
重訓、激烈運動、高膽固醇.....
都列入危險因子!
就盡量改善或避免~
個人看法啦~
:)
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