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視神經如何維持不惡化?

板主您好,潛水一陣子
有個問題想聽聽您的說明
在未的青光眼的情況下,若視神經已有部分受損,該如何維持不繼續惡化?
也就是說在沒有任何用藥的狀況下,視神經有任何辦法維持現狀不繼續惡化嗎?(不考慮身體自然老化的因素)
維持良好生活作息和運動? 還是別無他法只能聽天由命呢?
謝謝!
依據個人經驗,不管任何期別的青光眼,只要遵循下列事項,一定可以維持現狀:

1. 降眼壓(約佔90%效力:包括點眼藥水、手術
2. 有氧運動(約佔5%效力): 慢跑、游泳、騎單車等,促進腦部視網膜血液循環,每星期3-4次,每次3,40分鐘
3. 保健品(約佔5%效力): 銀杏、花青素、葉黃素、維他命B群等
若是沒有青光眼的狀況下,但眼科檢查眼壓不知原因一直都偏高
就只剩第2.3點可以努力了嗎?

之前是生活習慣很差,現在有在盡力維持不熬夜和保持運動就是了
沒有青光眼而眼壓高,那就是高眼壓症
也就是天生如此,而且視神經也不會損傷
如果你有就醫,且醫生沒讓你點藥
那就是醫生認為你只是高眼壓症
不用2,3也沒關係
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