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个人整理了一些对降低眼压或保护视神经有帮助的补充品,这些大部分都由各国的医生或学者实际所做实验的研究报告,具有极高的参考价值,因每个人病理状况不一,所以这些研究报告并不一定对每个人都有相同的效果,同时这些均属辅助疗法,就像人必须吃正餐才能维持生命,如加以补充维他命或健康食品,会稍微延长生命的品质及长度,但不能舍弃正餐而光吃健康食品维持生命,对医生来说也是如此,点眼药及手术就是正餐,能维持你眼睛的寿命,其他疗效不明确健康食品就是你自己的事了,这也是医生不想和你讨论这些辅助疗法的原因。
长期高眼压造成视神经萎缩,视神经萎缩就会造成失明,所以青光眼的治疗,不外乎从降低眼压,保护视神经着手,降低眼压是手段,保护视神经是目的,降低眼压的治疗就由专业的医生帮你,而保护视神经的辅助方法可能就要靠自己了。
长期食用可能对降低眼压或保护视神经有帮助的物质:
这边虽然没提到叶黄素(Lutein),山桑子(Bilberry),但已有很多研究证实,视网膜上的黄斑点有大量的叶黄素存在,而叶黄素有助保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害,山桑子具有增进夜间视力的功能,所以也可以做为平常保养之用。
备注: 以上有许多英文文献的连结,里面有许多专业名词,可用Google的Chrome浏览器的整页翻译功能,虽然翻译得不是很顺,但至少可猜到意思,并加快读文章的速度。
2014.9.6补充:
2014.9.11补充:
2015.1.19补充:
2016.2.15 补充:
在视神经保护方面,如果你是
个人认为生酮饮食可提供比上述补充品更强的保护作用,详细可参考此篇- 生酮饮食对修复青光眼视神经及视力的效果
2016.5.23补充:
在保养及修复视神经萎缩方面,可以参考这篇- 对视神经萎缩有益的营养补充品
2016.8.9补充:
花青素是青光眼患者首选的保健品,可参考这篇- 花青素在青光眼上保护视神经的功效
参考资料:
青光眼- 一辈子的朋友
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